Kitap hakkında: 2017 / Tanınmış bir yoga ve qigong ustası olan "Rus Sharma" dan en iyi asana kompleksleri Andrey Levshinov, çözmek için özel olarak derlendi çeşitli problemler. Duruş ve görmenin iyileştirilmesi, varisli damarların önlenmesi, eklem sorunları ve obezite, stresin hafifletilmesi ve performansın arttırılması, ayrıca tükenmez bir neşe, yaratıcılık ve iyi bir ruh hali kaynağı bulmak - bunların hepsi ayarlayan herkes için mevcuttur. Yoga yolunda adım atın Basit egzersiz setleri ve Üstadın paha biçilmez tavsiyeleri!!